蜂蜜对肠胃不好的人是可以食用的，但是要注意以下几点：
1. 少量食用：蜂蜜属于高糖食品，如果大量食用可能会导致胃酸过多、胃肠不适等问题。所以，肠胃不好的人每次只食用少量蜂蜜，控制在一到两茶匙即可。
2. 慢慢吃：蜂蜜是比较稠密的食品，如果一次性吃入过多，可能会给肠胃带来负担。所以在食用蜂蜜时，能慢慢享用，细嚼慢咽。
3. 配合其他食物：如果单独食用蜂蜜容易刺激胃酸分泌，引起胃酸过多。可以将蜂蜜与其他食物一起食用，如搅拌进牛奶、混合于麦片等，可以减少对胃的刺激。
上述建议适用于一般情况下的肠胃不好的人，对于有特殊肠胃问题的人，如溃疡、胃炎等，在医生的指导下食用蜂蜜，以免加重病情。
急性肠胃炎发作后，部分患者可能会遇到头疼这一附加不适。肠胃炎导致的呕吐和腹泻可能使你脱水，而脱水又会引发头疼。急性肠胃炎后的头疼多为暂时性不适，通过上述方法大多能得到缓解。
