肠胃不好的人选择一些温和的水果，例如：
- 香蕉：香蕉有助于缓解胃酸，并提供能量。
- 苹果：苹果富含纤维和维生素，有助于舒缓胃部不适。
- 梨：梨具有润肺、清热的作用，对于胃部不适有一定帮助。
- 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于消除胃部不适。
- 黄瓜：黄瓜可清热解毒，含有丰富的水分和纤维，有助于促进肠胃蠕动。
- 柠檬：柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，并有助于消化。
选择含有较多水分、纤维和维生素的水果，并适量食用，对于肠胃不好的人来说较为适宜。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
