莲子百合银耳汤具有清热润燥的功效，可以有效清除体内的热毒，对于去火有一定的帮助作用。其中，莲子具有清热解毒、益气养阴的作用；百合具有清热润肺、养心安神的功效；银耳则具有润肺化痰、滋阴润燥的作用。莲子百合银耳汤对于清热去火，缓解口干、口渴、咽喉干燥等症状具有辅助作用。如果火势较大，且症状严重，建议及时就医。具体疗效还需根据个体情况而定，如有需要，请咨询医生。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
