脾胃虚弱是指脾脏和胃功能不正常，无法正常消化和吸收食物的状况。脾胃虚弱会导致一系列症状，包括怕冷、食欲不振、腹胀、腹泻、便溏等。
造成脾胃虚弱的原因可能有多种，包括饮食不规律、暴饮暴食、压力过大、生活习惯不良等。寒冷的天气也会加重脾胃虚弱引起的怕冷症状。
要缓解脾胃虚弱引起的怕冷症状，可以采取以下措施：
1. 饮食调理：规律饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃辛辣、油腻、冷食等刺激性食物，多吃易消化的温热食物，如姜、葱、蒜、糯米等。
2. 生活习惯调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉快。
3. 注意保暖：在寒冷的天气里，注意穿着保暖，尤其是腹部和脚部，避免受凉。
4. 适度运动：适度的有氧运动有助于促进血液循环和消化功能，改善脾胃虚弱情况。
5. 中医调理：可以找中医进行辨证施治，根据具体情况使用中药调理脾胃功能。
如果症状严重影响到日常生活，建议咨询医生进行进一步诊断和治疗。
