萝卜怎么做止咳化痰效果好

　　用新鲜大白萝卜搭配蜂蜜腌渍或是搭配生姜葱白煮水，止咳化痰的效果，适配大多数常见的咳嗽有痰症状。

　　1、最常用的是蜂蜜腌萝卜，选水分足的新鲜大白萝卜，洗干净后带皮切成薄片或者小丁，切好后装进提前消过毒、完全无油无水的玻璃罐里，倒入没过萝卜的纯蜂蜜，盖紧盖子放冰箱冷藏腌2-4小时，等腌出足量的清亮汤汁就可以了。每次舀2-3勺腌好的汤汁，用不超过40度的温水冲调饮用，萝卜也可以一起吃，一天喝2-3次，对秋燥引起的干咳、少痰难咳效果格外好。

　　2、如果是受凉引发的风寒咳嗽，喉咙痒、咳白稀痰，可以做萝卜生姜葱白汤，把白萝卜带皮切5片厚片，生姜切3薄片，再加上两段带根须的葱白，一起放进砂锅加3碗清水，大火烧开后转小火慢煮15分钟，煮到只剩一碗水时关火，趁热全部喝下，能散寒化痰，缓解咳嗽的速度很快。

　　3、要是给年龄小的孩子用，就做清淡的原味煮萝卜水，把白萝卜洗干净带皮切小块，放进锅中加清水，水量没过萝卜两指即可，大火烧开转中小火煮20分钟，把煮好的水滤出来放温后直接喝，不用放糖调味，味道清淡，对轻微的咳嗽有痰也有不错的缓解作用。