胃可以养过来吗

　　大部分胃部问题都是可以养过来的，轻度的胃部损伤和功能性异常完全可以通过养护恢复正常，比较严重的胃病在配合规范治疗的基础上做好养护，也能长期控制稳定，基本不影响正常生活。

　　1 不同胃部问题的养护定位不一样，不是所有胃病都能只靠养不用治。像常见的功能性消化不良、轻度浅表性胃炎，本身只是胃动力紊乱或者黏膜轻微充血，完全可以通过调整生活饮食习惯养回来；但如果是胃溃疡、重度萎缩性胃炎、胃幽门螺杆菌感染这类问题，得先遵医嘱做规范治疗，养护只是辅助恢复、避免复发的手段，不能只养不治病。

　　2 养胃要先断除伤胃源头，再调整饮食，不能瞎养。很多人养胃只天天喝小米粥吃软饭，却还在熬夜、喝酒、顿顿吃重辣高盐，或者饿一顿饱一顿，这种就算吃再多“养胃食物”也没用。首先得把这些伤胃的坏习惯改掉，再保持规律吃饭、每顿吃七分饱、细嚼慢咽，日常根据自己胃的承受力调整饮食，不需要长期只吃流食，反而会让胃功能慢慢退化。

　　3 养胃是长期过程，不能急也不能半途而废。胃黏膜的修复需要时间，轻度损伤也需要一两个月才能***长好，很多人养了十几天觉得舒服了就恢复胡吃海喝的坏习惯，很容易让问题反复。长期保持好的饮食和作息习惯，同时注意调整情绪，避免长期焦虑压力大，才能让胃***稳定下来。