胃病引发不适时，喝温糖水、温散寒饮品、稀粥清汤这类温和无刺激的饮品，就能有效缓解不适症状。
1 如果是胃酸过多、空腹饥饿引发的灼痛、隐痛，可以喝温白糖水或者温淡蜂蜜水，40℃左右的温度不会刺激胃黏膜，糖水能快速稀释胃酸，减轻胃酸对溃疡面或者胃壁的刺激，淡蜂蜜水还能在胃表面形成一层弱保护，只要放少量糖不要过甜，小半杯就能缓解不适感，比喝冰水、浓茶靠谱很多。
2 如果是胃部受凉引发的痉挛性绞痛，可以喝温生姜红糖水，切2-3片薄生姜加一小块红糖煮三五分钟，放温后慢慢喝下去，生姜能温中散寒，舒缓胃部收缩痉挛的肌肉，红糖能补充能量还中和生姜的刺激性，喝完捂着肚子歇十来分钟，疼痛就能慢慢退下去，注意姜一定要少放切薄，避免姜太辣反而刺激胃。
3 如果是胃病发作后持续的胃部发闷发胀、隐隐不适，可以喝温小米粥清汤或者煮得软的面汤，这类清淡的淀粉汤水几乎不用胃额外费力消化，还能温和覆盖在胃黏膜表面，减少食物或者胃酸对胃的刺激，少量慢慢喝，能帮胃部快速平复下来，很适合胃炎、胃溃疡发作后的缓和阶段喝。
