肠胃不好的人可以喝水果茶,但要注意选择合适的水果茶,避免过酸或过甜的水果茶。某些水果茶可能会对肠胃产生刺激或加重不适感,因此建议在饮用前咨询医生或专业人士的建议。对于肠胃不好的人来说,不要空腹饮用水果茶,以免刺激胃黏膜。在餐后适量饮用,并注意观察自己的身体反应,如有不适立即停止饮用。
1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!