益生菌（如双歧杆菌、乳酸菌）是一类有益于人体肠道健康的菌群，它们可以促进肠胃蠕动。这些益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改善肠道功能，增强肠道蠕动能力。纤维素也可以促进肠胃蠕动，因为它能够增加粪便的体积和润滑性，促进肠道的排便。
增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。连续喝饮料前，通过调整饮食、保持规律、适量饮水、适度运动和放松心情等方法，养护好肠胃，才能尽情享受饮品带来的愉悦。
