新鲜海带想要做得软烂，用短时间浸泡加碱煮焖的方法就能快速达到效果，操作简单还不影响口感。
1. 先预处理海带，刚买回来的新鲜海带表面附着大量海盐和褐藻粘液，先拿流动水冲掉表面浮盐和脏污，切成需要的大小块或宽条，只需要浸泡15到20分钟析出多余盐分就行，不用长时间浸泡，泡太久反而会让海带的胶质流失，更难煮软。
2. 煮的时候加少许碱类辅助，锅中烧开水，把泡好的海带下锅，接着加入一颗黄豆大小的食用碱或者小苏打，注意一定要控制量，加多了会让海带发苦，还会破坏部分营养，保持大火煮5到8分钟即可。
3. 煮好关火焖透，海带煮够时间后不要立刻捞出，直接盖上锅盖关火焖3到5分钟，让余温慢慢软化海带的粗纤维，焖好后捞出来过一遍凉水，这样处理完的海带就足够软烂，不管凉拌、炒菜还是炖排骨都合适。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
