菊花冰糖雪梨银耳的功效与作用

　　菊花冰糖雪梨银耳主要有润肺清燥、清咽降火、滋阴润肤的日常食疗功效，适合大多数人群干燥季节或者上火时饮用调理。

　　1. 润肺清燥，舒缓呼吸道不适。秋冬季节空气干燥，不少人会出现嗓子干痒、干咳无痰的情况，经常用嗓的老师、主播也容易有咽喉干闷的问题，雪梨本身生津润喉，银耳的胶质能滋润干燥的呼吸道，喝一碗温的能快速补水舒缓，缓解不适症状。

　　2. 清咽降火，改善上火引发的不适。菊花可以清肝火、散风热，搭配凉润的雪梨，平时吃完重口辣锅、熬完夜之后，很容易出现喉咙肿痛、牙龈发红、眼睛干涩的上火症状，喝这个能温和降火，比甜腻的饮料更适合上火时候喝，辅助缓解不舒服的感觉。

　　3. 滋阴润肤，帮助维持身体好状态。银耳含有丰富的天然植物胶原，搭配这几样清润的食材，长期喝能给身体补充阴润水分，改善天干时候皮肤干燥起皮的问题，还能促进肠道蠕动，缓解燥热体质容易出现的便秘，让身体保持清爽舒服的状态。