红糖老姜雪梨银耳汤的做法

  家常做红糖老姜雪梨银耳汤非常简单,提前处理好食材,慢炖出胶后调味就能做好,具体步骤如下:

水苏糖

  1 提前处理食材:取1小朵干银耳,用冷水浸泡2到3小时泡发,泡软后剪去根部硬蒂,撕成拇指大小的小朵(撕的比切的更容易出胶);半个到一个雪梨去皮去核,切成大小均匀的滚刀块;老姜切3到5薄片,不用去皮,怕姜味太重就减少到2片;提前准备20克左右红糖,喜欢甜口可以多放,再加一小把枸杞备用(不加也可以)。

  2 慢炖出胶:把处理好的银耳和姜片一起放入炖锅,加足量的清水,大火煮开之后转最小火慢炖40分钟,看到银耳变得黏糯开始出胶,就把雪梨块放进去,继续炖20分钟让雪梨的清甜味融入汤里。

  3 调味出锅:把红糖倒入锅中,轻轻搅拌到红糖完全融化,放枸杞的话此时加入,盖上盖子焖5分钟就可以关火盛出,放温之后喝暖身又润喉,口感。

雪梨银耳汤材料比例

雪梨银耳汤材料比例

适合2-3人食用的家常雪梨银耳汤最佳材料比例为:干银耳15g、带皮雪梨300g、冰糖30g、红枣5-6颗、枸杞1小把、清水1200-1500ml。


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冰糖雪梨银耳汤的功效孕妇能喝吗

身体健康、无特殊禁忌的孕妇可以适量喝冰糖雪梨银耳汤,患有妊娠糖尿病、本身脾胃虚寒的孕妇不建议饮用。


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冰糖雪梨银耳汤的功效孕妇能喝吗

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