红糖老姜雪梨银耳汤的做法

  家常做红糖老姜雪梨银耳汤非常简单,提前处理好食材,慢炖出胶后调味就能做好,具体步骤如下:

水苏糖

  1 提前处理食材:取1小朵干银耳,用冷水浸泡2到3小时泡发,泡软后剪去根部硬蒂,撕成拇指大小的小朵(撕的比切的更容易出胶);半个到一个雪梨去皮去核,切成大小均匀的滚刀块;老姜切3到5薄片,不用去皮,怕姜味太重就减少到2片;提前准备20克左右红糖,喜欢甜口可以多放,再加一小把枸杞备用(不加也可以)。

  2 慢炖出胶:把处理好的银耳和姜片一起放入炖锅,加足量的清水,大火煮开之后转最小火慢炖40分钟,看到银耳变得黏糯开始出胶,就把雪梨块放进去,继续炖20分钟让雪梨的清甜味融入汤里。

  3 调味出锅:把红糖倒入锅中,轻轻搅拌到红糖完全融化,放枸杞的话此时加入,盖上盖子焖5分钟就可以关火盛出,放温之后喝暖身又润喉,口感。

雪梨银耳汤可以放冰箱过夜吗

雪梨银耳汤可以放冰箱过夜吗

做好密封的雪梨银耳汤放在冰箱冷藏可以过夜饮用,未密封或已经出现变质的则不能喝。1.冰箱冷藏室的温度一般维持在0-4℃,这个低温环境能大幅减慢细菌、微生物的繁殖速度,把雪梨银耳汤装入干净密封的容器再放进去,既能避免和冰箱里其他食物串味,也能阻挡外界杂菌污染,放置12小时左右的过夜时间基本不会发生变质。


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坐月子可以吃雪梨银耳汤吗

坐月子可以适量吃常温的雪梨银耳汤,不建议吃冰制的雪梨银耳汤。2.一定要注意食用的温度和口味,坐月子期间肠胃敏感度比普通人高,绝对不能喝刚从冰箱拿出来的冰雪梨银耳汤,不然很容易引发腹痛腹泻,还可能通过乳汁影响宝宝,导致宝宝肠胃不适;煮的时候尽量少放糖,保持清淡口味就好。


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