菊粉和水苏糖的区别

　　肠胃不好的朋友特别是有排便不畅的情况下，就会了解菊粉和水苏糖的比较多一些。这两种产品的知名度比较高，安全性也高，用户反馈的用户口碑非常不错。也有朋友会有疑问，是需要两种都吃，还是单独食用一种就行。今天我们就来分享菊粉和水苏糖的区别?

　　菊粉和水苏糖的区别：先来说说两种的共同之处就是同属于水溶性膳食纤维，都是益生元类的。不管是菊粉还是水苏糖都不会被人体吸收，到达肠道后可被有益菌利用，加速繁殖和生长，菊粉和水苏糖都对肠胃健康非常有益。

　　多数的菊粉都是从菊芋里面提纯出来的，原料也就是咱们说的洋姜，菊粉可以促进肠道菌群的生长和活性。水苏糖是低聚糖类，也是从植物里面提纯，一般是地灵，泽兰根茎或者其他蔬菜等提出。不被人体吸收，却可以被体内有益菌群分解利用，是益生菌的食物。

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