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益生元低聚果糖糖尿病能不能吃

2020-09-07 15:07:01 浏览量:

  关于低聚糖益生元等会不会升糖,咱们之前也一直在探讨,因为带的有糖字或者口感稍微有点甜,就吓到了很多糖友们,虽然是想调理肠胃问题,但是升高了血糖更麻烦的。今天我们就来分享益生元低聚果糖糖尿病能不能吃?

  益生元低聚果糖糖尿病能不能吃?当然是可以吃的,看到低聚果糖有个糖字也不用害怕,益生元也不用担心,不会升糖的。益生元并不是一种产品,而是一类能够促进体内有益菌群生长的物质的总称。比如咱们常见的水苏糖,菊粉,低聚果糖,低聚糖等等都是益生元,而且糖尿病的朋友都可以食用的。

  低聚果糖本身在很多平时的食材里面也有含的,比如洋葱,蜂蜜,雪莲果,土豆和很多的豆类等等。也是植物中提纯出来的,非常安全。益生元和低聚果糖之所以不升糖,是因为人体不能吸收利用,是专门喂养体内有益菌群的,只有有益菌群有特殊的酶类可以分解吸收他们,不通过血液和肝肾代谢,也就不会影响血糖了。

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