胃寒胃痛怕冷怎么调理吃什么可以暖胃?胃寒胃痛的人看这里
2018-11-12 11:29:29
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如今已入冬，天气渐凉寒意已起，总感觉身子冷怎么办?甚至有点人会因此而出现胃寒胃痛怕冷的情况，出现这样的状况该怎么办才好?吃什么可以调理呢?其实有很多方法可以缓解的，别总是忍着，喝完这样的热汤岂不是更好!
首先要注意的是，先注意自身的保暖，穿厚点尤其是腹部要做好保暖工作，睡觉时尤其要盖好。当然，可以把热水袋隔着衣服敷在胃部，会感觉暖暖的很舒服，会适当减轻胃痛的感受的。除了衣物保暖外，要注意不要吃和喝生冷寒凉的东西，尤其现在天气凉了，一些从冰箱中拿出的食物还是充分加热再吃吧，冷饮雪糕就避免吧。还要避免辛辣刺激、油炸油腻难消化的食物哦。
再一个要注意饮食不要一次吃太多，也不要吃饭不规律，会造成吃进去的食物不能及时被消化掉积在胃里，加重了胃的负担，会引起胃痛的。所以要饮食有规律少食多餐，每餐七分饱即可，尤其早餐要吃、晚饭少吃并且禁止睡前吃东西哦。
天气寒冷，很多人若不注意保暖也不注意饮食的话很容易出现身体不适尤其是肠胃不适、胃寒胃痛等，所以此时要注意保暖，也要注意养胃护胃。
酸辣汤：准备食材：鸡蛋、内酯豆腐切丝、金针菇洗净撕开、木耳泡发洗净切丝、千张洗净切丝、香菇洗净切丝、火腿肠切丝。先烧一锅开水，同步进行准备酸辣汁：碗中倒入两大勺醋、6g白胡椒粉、盐适量、半勺老抽。水开后倒入所有食材，煮熟。碗中加入15g淀粉，加水调匀，做成芡汁。锅中食材煮熟将酸辣汁倒入锅中，倒入水淀粉搅匀，再将鸡蛋打散倒入锅中搅拌均匀。出锅前撒上香菜，即可关火盛出。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好肠胃，为品质生活注入新的活力。
首先要注意的是，先注意自身的保暖，穿厚点尤其是腹部要做好保暖工作，睡觉时尤其要盖好。当然，可以把热水袋隔着衣服敷在胃部，会感觉暖暖的很舒服，会适当减轻胃痛的感受的。除了衣物保暖外，要注意不要吃和喝生冷寒凉的东西，尤其现在天气凉了，一些从冰箱中拿出的食物还是充分加热再吃吧，冷饮雪糕就避免吧。还要避免辛辣刺激、油炸油腻难消化的食物哦。
再一个要注意饮食不要一次吃太多，也不要吃饭不规律，会造成吃进去的食物不能及时被消化掉积在胃里，加重了胃的负担，会引起胃痛的。所以要饮食有规律少食多餐，每餐七分饱即可，尤其早餐要吃、晚饭少吃并且禁止睡前吃东西哦。
天气寒冷，很多人若不注意保暖也不注意饮食的话很容易出现身体不适尤其是肠胃不适、胃寒胃痛等，所以此时要注意保暖，也要注意养胃护胃。
酸辣汤：准备食材：鸡蛋、内酯豆腐切丝、金针菇洗净撕开、木耳泡发洗净切丝、千张洗净切丝、香菇洗净切丝、火腿肠切丝。先烧一锅开水，同步进行准备酸辣汁：碗中倒入两大勺醋、6g白胡椒粉、盐适量、半勺老抽。水开后倒入所有食材，煮熟。碗中加入15g淀粉，加水调匀，做成芡汁。锅中食材煮熟将酸辣汁倒入锅中，倒入水淀粉搅匀，再将鸡蛋打散倒入锅中搅拌均匀。出锅前撒上香菜，即可关火盛出。同时提醒：肠胃不好的亲，每日饮食中加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，为消化道构建保护屏障，好消化好肠胃，为品质生活注入新的活力。