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肠胃炎刚好吃什么食物更合适?

时间:2019-03-14 15:36:49 浏览量:
  因为饮食不当,一不小心吃坏肚子或者错误的饮食习惯导致胃肠不好,得了肠胃炎可是很多东西都吃不了的,要忌口也要改变错误的饮食习惯,而随着肠胃炎的逐渐好转,饮食上也慢慢有所改变,那么肠胃炎刚好吃什么食物更合适呢?



  肠胃炎刚好,消化能力其实还是比较弱的没有完全恢复呢,有些食物包括某些蔬菜水果是不易消化的也不能吃的,所以,究竟肠胃炎刚好吃什么食物更合适?这个时候建议还是以易消化清淡的食物、半流质的食物为宜,比如喝点小米粥,小米粥可以搭配红薯或者山药、或者胡萝卜等熬粥,养胃健脾帮助身体恢复。可以适当吃些发面馒头、面条、蔬菜汁、鸡蛋羹等,软烂好消化。

  当然,也要注意忌口,辛辣刺激的食物不要吃,不要因为好转了就想吃辣,这对胃肠道刺激很大的,不要吃油腻肥厚的食物,尤其是油炸食品不要吃,这些食物会加重胃肠负担加重消化不良的。同理,生冷寒凉、过硬过甜过酸等的食物也不要吃哦。饮食要有规律,不暴饮暴食,不过饥过饱,要细嚼慢咽哦。