山竹不能和什么一起吃？山竹怎么吃一天更多吃几个

　　山竹是什么?吃山竹有什么好处呢?这种叫做山竹的水果，素有水果皇后之称，很多人也是很喜欢吃山竹的，但是吃山竹之前是否要先了解一下山竹呢?山竹不能和什么一起吃?山竹怎么吃一天最多吃几个?


　　山竹是一种热带水果，果肉含有丰富的膳食纤维、糖类和维生素以及钙镁等矿物元素，能降噪清热解毒，与之前提到的榴莲性质正好相反，山竹能降榴莲的燥热，二者搭配正好互补。而山竹富含的蛋白质和脂类又有很好的补养之效，营养不良体质弱以及病后调养都可以吃的。


　　但是山竹再好吃、再有营养也要注意吃的量，不能过量吃，不能吃太多，毕竟山竹性寒，若是大量吃的话恐怕会对肠胃造成不适，而且女性经期也不要吃寒性食物。所以，正常人建议一天吃小型山竹3-5个即可。而且山竹含糖量高吃多了易肥胖，所以，糖尿病以及怕胖的人还是不要吃了。山竹含钾较高，有肾病以及心脏病患者要少吃。