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首页 > 膳食相关信息列表
  • 梨皮算膳食纤维吗?吃梨连皮吃就是帮助补充膳食纤维吗?

    梨皮算膳食纤维吗?吃梨连皮吃就是帮助补充膳食纤

    吃梨的时候不要削皮,直接带着梨皮一起吃,梨皮里面有大量的膳食纤维,是有清热的效果的。吃梨帮助补充水分,带着梨皮吃可以帮助补充膳食纤维,促进肠道蠕动的速度加快。
  • 菊粉和膳食纤维是一回事吗?

    菊粉和膳食纤维是一回事吗?

    特别是便秘和排便不畅的朋友对菊粉的喜爱程度是很高的,也有朋友会发问那么市面上还有很多是益生元呀,膳食纤维呀,真的是让人傻傻分不清呢,今天我们来分享菊粉和膳食纤维是一回事吗?综上所述,菊粉和膳食纤维不是一回事,但是菊粉也是一种膳食纤维。
  • 哪些食物可以帮助直肠炎的恢复   直肠喜欢膳食纤维

    哪些食物可以帮助直肠炎的恢复 直肠喜欢膳食纤维

    哪些食物可以帮助直肠炎的恢复直肠喜欢膳食纤维简要:随着现代的饮食结构的变化,生活水平提高的同时,人们吃的大鱼大肉多了,过于精细化的主食等影响。让肠道问
  • 溃疡性结肠炎吃膳食纤维好不好吗

    溃疡性结肠炎吃膳食纤维好不好吗

    比如腹泻型的,吃了丰富的膳食纤维,特别是不可溶膳食纤维素,会加重腹泻。
  • 吃高浓度膳食纤维素能不能解酒?

    吃高浓度膳食纤维素能不能解酒?

    如果是喝酒前吃高浓度的膳食纤维片,是有增加饱腹感,减少酒精对胃肠壁的刺激。如果是酒后吃高浓度的膳食纤维片可以有助于酒精的发散,也利于肠道蠕动加快,代谢食物和酒精及时排出,缩短酒精在体内的停留时间。
  • 富含膳食纤维素的水果有哪些

    富含膳食纤维素的水果有哪些

    每100克草莓中约含2克纤维。7.番石榴:番石榴富含纤维,对于促进肠道健康和减少便秘有帮助。8.桃子:桃子含有可溶性和不可溶性纤维,有助于促进消化和预防便秘。每种水果的...
  • 膳食纤维素高的水果

    膳食纤维素高的水果

    以下是一些膳食纤维含量较高的水果:1.草莓:每100克草莓中大约含有2克膳食纤维。膳食纤维的含量因水果的大小和品种而有所不同。...
  • 肠道喜欢哪些膳食纤维

    肠道喜欢哪些膳食纤维

    肠道喜欢摄入多种类型的膳食纤维,包括以下几种:1.不溶性纤维:不溶性纤维可以帮助促进肠道蠕动,增加粪便体积,预防便秘。这些食物中的菌藻纤维可以增加肠道内菌群的多样...
  • 银耳的膳食纤维高吗

    银耳的膳食纤维高吗

    银耳是一种含有丰富膳食纤维的食材。每100克银耳含有约7克的膳食纤维,这个含量相对较高。膳食纤维有助于促进肠道蠕动、增加饱腹感、调节血糖和血脂等作用,对于维护身体健...
  • 富含膳食纤维素的蔬菜和水果

    富含膳食纤维素的蔬菜和水果

    以下是一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果:蔬菜:1.花椰菜:每100克含有2.5克纤维素。为了获得更多的膳食纤维素,建议多样化膳食,多食用各种蔬菜和水果。...