您可能正在经历消化问题。建议您调整饮食习惯,增加膳食纤维摄入量,避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食品,同时要注意饮食卫生,保持排便习惯正常,避免便秘。如果症状持续存在,建议咨询医生进行进一步检查和治疗。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的,以免刺激胃肠粘膜,油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃,以减轻胃肠负担、避免消化不良,不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜,这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能,促进消化。