放屁的频率因人而异，但一天放屁三次可以被认为是正常的范围之内。根据研究，每天放屁的次数平均为5-15次，这取决于个体的消化系统和饮食习惯。某些因素，如食物摄入、肠道细菌群、压力和空气摄入量，都可能影响放屁的频率。如果你每天放屁三次，一般情况下是正常的。如果你的放屁频率突然有所增加或伴随其他消化问题，建议咨询医生以获取更详细的建议。
银耳羹的浓稠胶质是口感与营养的关键，但许多人在熬煮时总遇到不出胶、汤水清稀的问题。掌握以下5个技巧，即可轻松熬出胶质饱满的银耳羹。此方法可使银耳在15分钟内初步出胶，缩短炖煮时间。
