百合莲子银耳汤通常需要煮烂至软糯为止。煮的时间根据个人喜好和口感可有所不同，一般建议将百合、莲子、银耳一起放入锅中，加水煮沸后转小火煮约30-45分钟左右，直至百合和莲子变得柔软糯润即可。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
