每个人每天放屁的次数因人而异，但一般认为每天放屁10-20次是正常的范围。放屁是身体正常的生理反应，它是通过排放肠道内气体来维持消化系统的正常功能。放屁的频率和数量受到饮食、肠道菌群、消化系统健康等多种因素的影响。如果你感觉自己的放屁频率明显超过正常范围，或者伴随着其他症状如腹痛、腹胀、消化不良等，建议咨询医生进行进一步检查。
胃不好的中年人日常饮食要以温和低刺激、好消化、能养护胃黏膜的食物为主，同时管住嘴避开伤胃食物，才能慢慢稳住胃部状态、养好胃。1、日常正餐优先选好消化的温和食材。2、日常可以适量安排温和的养胃调理食物。
