适合老年人吃的钙片咀嚼片

　　对于老年人来说，适合咀嚼的钙片主要有以下几种：

　　1. 咀嚼片：这种钙片相对较软，老年人咀嚼起来不费力。选择含有维生素D的咀嚼片可以帮助钙的吸收和利用。

　　2. 软糖：一些品牌推出了软糖状的钙片，非常适合老年人咀嚼，并且易于吞咽。

　　3. 乳酸钙片：乳酸钙片是一种低刺激性的钙剂，对老年人的胃肠道较为温和，可以选择含有乳酸钙的咀嚼片。

　　4. 水溶性片剂：水溶性片剂可以在口中溶解，老年人不需要过多的咀嚼，同时也易于吞咽。

　　无论选择哪种钙片，老年人应该在医生的建议下进行选择，并遵循指导用量。饮食中也要多摄入富含钙质的食物，如乳制品、鱼类、豆制品等。