胃不好的人适合选择易吸收、不刺激胃黏膜的钙片。以下是一些胃不好的人适合的钙片类型：
1. 胃黏膜保护型钙片：选择含有胶体、果胶等成分的钙片，能够起到保护胃黏膜的作用，减少刺激。
2. 低刺激型钙片：选择低刺激性的钙盐，如乳酸钙或柠檬酸钙，这些钙盐相对于碳酸钙或醋酸钙来说，对胃的刺激性较低。
3. 容易吸收的钙片：选择维生素D和钙的比例适宜的钙片，维生素D有助于钙的吸收和利用。
4. 口服液钙片或溶崩片：选择可快速溶解的钙片，减少对胃黏膜的刺激。
在选择钙片时咨询医生或药师的意见，根据个人的具体情况选择合适的钙片。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
