对于肠胃不好的人来说，米饭是一种容易消化的食物，因此适合食用。米饭不含有刺激性物质，而且富含淀粉，容易被人体吸收和利用，对于肠胃不好的人来说，减少食物对胃肠的负担是很重要的。米饭还有助于维持胃肠道的正常蠕动，促进排便，缓解便秘问题。对于严重的胃肠道疾病或者消化不良的患者来说，仍然需要遵循医生的建议和指导，合理安排饮食。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
