经常便秘适合喝什么汤

　　经常便秘的人适合喝一些通便的汤，以下是几种适合的汤：

　　1. 麻油姜汤：取姜片与麻油炒香，加入适量的水煮沸，可以加入一些盐适量的服用。麻油姜汤具有温中散寒，增强消化功能，促进肠道蠕动的作用。

　　2. 红豆薏米汤：将适量的红豆和薏米煮熟，可以加入红枣、枸杞等调味品，具有通便利湿的作用。

　　3. 绿豆汤：将绿豆煮烂，可以加入一些生姜、红枣等调味品一起煮熟。绿豆具有清热解毒，清肺降火的作用，还可以起到通便的作用。

　　4. 茯苓白术汤：将茯苓、白术煮沸，可以加入一些山药、红枣等调味品一起煮熟。茯苓白术汤具有健脾益胃，利水渗湿的作用。

　　以上汤品只是对经常便秘的人常见的一些通便汤，具体适合自己的还需要根据个人体质调整。如果便秘情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师进行个性化的调理。