这可能是你在描述某种身体感觉或症状时的用词不准确。如果你感到肚子不舒服、排便次数增多，但排便仍然是正常的，也没有腹泻的症状，那可能是肠道功能失调、消化不良等问题。建议你咨询医生以确定具体原因，并获得适当的治疗建议。
想要红豆煮得容易烂又不损失营养，提前做冷冻预处理再加小火焖煮、后放糖的方法是最佳选择，既能快速煮软又能最大程度保留红豆的营养。这个过程利用热胀冷缩破坏红豆的坚硬纤维，比直接浸泡更容易煮烂，而且泡红豆溶出的营养也不会被倒掉浪费。
