核桃搭配以下食物可以补脑效果更好：
1. 红枣：红枣富含维生素C和维生素E，可以促进脑细胞的新陈代谢，增强记忆力。
2. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等，可以提高脑力，增强脑功能。
3. 蜂蜜：蜂蜜富含葡萄糖和果糖，可以提供大脑所需的能量，增强脑力。
4. 鸡蛋：鸡蛋含有丰富的卵磷脂、维生素B12等，对大脑发育和功能有很好的促进作用。
5. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素，可以提高注意力、增强学习记忆能力。
6. 菠菜：菠菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等，可以改善脑细胞的活力，提高脑功能。
7. 鱼类：鱼类富含DHA和EPA等Omega-3脂肪酸，对大脑的发育和功能有很好的保护作用。
8. 紫薯：紫薯含有丰富的维生素C和膳食纤维，可以增强记忆力和学习能力。
这些食物与核桃搭配可以提供丰富的营养，促进脑细胞的发育和功能，对补脑效果有很好的帮助。
麻核桃变红的核心原理在于其果肉中的花青素与酸性汗液发生化学反应。涞水产区的麻核桃因品种纯正、皮质优良，成为资深玩家的首选。五、耐心是关键麻核桃从黄皮到透红需1-3年，白狮子头等品种虽上色快，但最终效果仍取决于皮质与盘玩功力。
