肠胃不好多吃什么水果好

　　肠胃不好的人可以选择一些容易消化和不刺激胃肠道的水果。以下是一些适合肠胃不好的人多吃的水果：

　　1. 香蕉：香蕉含有丰富的钾质，能够舒缓胃肠道，有助于缓解胃酸等不适症状。

　　2. 苹果：苹果富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，减轻便秘问题。

　　3. 梨：梨含有丰富的维生素和水溶性纤维，对胃肠道有一定的保护作用，同时能够帮助消化。

　　4. 柚子：柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　5. 西瓜：西瓜含水量高，能够帮助润滑肠道，缓解便秘问题。

　　6. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和膳食纤维，对肠胃健康有一定的益处。

　　每个人的肠胃情况不同，如果您有特殊的肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议，以确定最适合您的饮食。