肠胃不好适合清淡、易于消化的汤品。以下是几种适合肠胃不好的汤品：
1. 清炖鸡汤：将鸡肉和一些蔬菜清炖成汤，去除油脂，易于消化。
2. 白萝卜猪骨汤：将白萝卜和猪骨一起煮成汤，清淡可口，有助于消化。
3. 南瓜粥：将南瓜煮成粥，加入少许盐，有助于舒缓消化系统。
4. 小米粥：小米具有健脾开胃的作用，煮成粥易于消化。
5. 胡萝卜薏米汤：将胡萝卜和薏米一起煮成汤，具有消除湿气、助消化的效果。
但是每个人的体质和肠胃状况不同，建议在选择汤品前咨询医生或营养师的建议。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
