正常的大便通常有一定的气味,但不应该有过于恶臭的味道。大便的气味受到多种因素的影响,包括饮食、消化过程、肠道菌群等。如果大便的味道异常恶臭,可能是某种疾病或消化问题的表现,如感染、炎症、营养吸收问题等。如果担心大便臭味异常,建议咨询医生进行进一步检查和诊断。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。