胃不好的人可以尝试以下几种水果:
1. 香蕉:香蕉具有抗酸性,能够中和胃酸,缓解胃部不适感。
2. 苹果:苹果含有丰富的纤维和果胶,可以帮助排毒和消化,对胃肠道有保护作用。
3. 梨:梨含有丰富的水分和纤维,有助于润滑肠道,并且具有镇静胃部的作用。
4. 西瓜:西瓜含有大量的水分,可以缓解口干和口渴,同时还有利尿的作用。
5. 蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和纤维,有助于消化和缓解胃部不适。
6. 柚子:柚子富含维生素C和纤维,有助于促进消化,还具有抗炎和抗菌的作用。
7. 草莓:草莓含有丰富的维生素C和纤维,能够帮助消化和减少胃部不适感。
具体选择哪些水果要根据个人的胃部情况和耐受性来确定。如果有特定的饮食限制或建议,请咨询医生或营养师的意见。

1.饮食调整要“温柔”胃肠弱的人吃饭得像对待小宝宝一样细心——每餐别吃太撑,七八分饱就收工,给肠胃留点“喘气”的空间。3.情绪和运动来“助攻”你可能不知道,情绪紧张时肠胃会跟着“打结”!
