吃完辣的之后，选择以下饮品可能有助于缓解辣食对胃的刺激：
1. 牛奶：牛奶中的蛋白质有助于中和辣味中的辣椒素，从而减轻胃部不适感。
2. 酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助恢复胃部的平衡，缓解胃酸增多的问题。
3. 柠檬水：柠檬水富含维生素C，可以中和胃酸，减轻胃部烧灼感。
4. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗炎和滋润作用，可以缓解胃部不适感。
5. 椰子水：椰子水中的电解质可以补充身体所需，并帮助平衡胃酸。
避免饮用酒精、碳酸饮料和咖啡等刺激性饮品，因为它们可能会加重胃部不适感。饮用温水也有助于缓解胃部不适。
3.胃部疾病：有时候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃溃疡啥的，也可能让你吃完饭按胃时感觉硬硬的。4.生活习惯：你平时要是老坐着不动，吃完饭也不活动活动，或者老吃那些难消化的、油腻的东西，胃的负担就重了，也容易感觉胀胀的、硬硬的。
