养胃的水果包括：
1. 香蕉：富含维生素C和B6，有助于保护胃黏膜，缓解胃酸过多的问题。
2. 苹果：含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃酸反流。
3. 梨：含有大量的纤维和水分，有助于调理胃肠功能，缓解消化不良和胃炎。
4. 柚子：富含维生素C和纤维，有助于促进胃肠蠕动，减少胃酸。
5. 西瓜：含有丰富的水分和天然果糖，有助于保持胃黏膜的湿润和滋润。
6. 蓝莓：富含抗氧化物和纤维，有助于缓解胃炎和减少胃酸。
7. 木瓜：含有丰富的胃蛋白酶，有助于促进胃肠消化，缓解胃酸问题。
8. 葡萄柚：富含维生素C和纤维，有助于调节胃酸分泌，减轻胃酸反流的症状。
每个人的胃肠道反应不同，对水果的耐受性也会有所差异。如果您有特定的胃病或消化问题，请在选择食用水果前咨询医生的建议。
便秘选水果需先辨体质，热性体质选凉性水果，寒性体质选热性水果，中性体质可选性平水果。2.寒性体质选热性水果要是你怕冷、手脚冰凉，属于寒性体质，凉性水果反而会加重症状。
