可以的。姬松茸和莲子都是常用的炖汤食材，它们都具有增加汤汁的香味和口感的效果。炖排骨汤时，将姬松茸和莲子一起加入，能够增加汤的鲜美味道，并且还能为汤增加一种特殊的香气。姬松茸和莲子还有一些保健功能，如增强免疫力、滋补肝肾等，搭配炖排骨汤食用会更加营养丰富。姬松茸和莲子可以用来炖排骨汤，能够增加汤的口感和营养价值。
不加糖的常规红枣莲子银耳汤热量不高，添加大量糖的版本热量会偏高。煮好的无糖红枣莲子银耳汤含水量超过90%，做基底的银耳泡发后膨胀率很高，一碗汤里的干银耳重量才只有几克，搭配的莲子、红枣一般也只放少量提味，每100克煮好的汤热量大多在30-50大卡，比很多常见奶茶、甜汤都低很多。3.可以通过调整配料控制整体热量。
