这种情况可能是消化系统出现了一些问题,建议你去看医生进行进一步检查。可能的原因包括食物消化不良、肠道感染、肠易激综合征等。医生会根据你的症状和体检结果给出相应的诊断和治疗建议。在等待就诊期间,你可以尝试饮食调节,增加膳食纤维摄入,避免辛辣刺激食物,保持规律的饮食和作息时间,有助于缓解症状。
银耳羹的浓稠胶质是口感与营养的关键,但许多人在熬煮时总遇到不出胶、汤水清稀的问题。掌握以下5个技巧,即可轻松熬出胶质饱满的银耳羹。此方法可使银耳在15分钟内初步出胶,缩短炖煮时间。