肠胃不好的人吃什么水果好些

　　肠胃不好的人应该选择易消化、不刺激肠胃的水果，以减轻肠胃负担。以下是适合肠胃不好的人的水果推荐：

　　1. 香蕉：易消化，富含膳食纤维和钾，有助于缓解便秘和胃酸反流。

　　2. 苹果：富含果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，减缓胃酸积聚。

　　3. 梨：含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有润肠通便的作用。

　　4. 西瓜：水分多，有利于保持肠道通畅，具有清热解毒的作用。

　　5. 柚子：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

　　6. 木瓜：富含酵素和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃酸。

　　7. 蓝莓：含有丰富的抗氧化物质和纤维素，有助于改善肠道健康。

　　8. 桃子：含有果胶和膳食纤维，有助于润肠通便。

　　肠胃不好的人还应注意水果的食用量，适量食用，并且尽量避免在空腹时食用水果，以免对胃肠道造成刺激。如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。