肺胃不好的人可以食用以下水果：
1. 苹果：苹果富含纤维和抗氧化物，有利于消化和促进肠道健康。
2. 梨：梨具有润肺、止咳、清热的作用，对于肺热咳嗽、肺燥干咳有一定的缓解作用。
3. 桃子：桃子含有大量的水分和维生素C，可帮助降温，滋润肺部。
4. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化物和维生素C，具有抗炎作用，有助于保护肺部健康。
5. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻胃肠不适。
6. 石榴：石榴富含抗氧化物和维生素C，有助于防止胃溃疡和促进胃部健康。
7. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和纤维，有助于促进肠道蠕动，减轻胃肠不适。
肺胃不好的人应根据个人情况选择食用水果，并避免过量食用或选择过酸、过甜的水果，以免加重症状。如果有特殊的饮食要求或限制，应咨询医生或营养师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
