小孩脾胃虚弱怕三种水果

　　1. 酸性水果：酸味水果如柠檬、酸橙、酸奶、草莓等，容易引起小孩胃酸过多，加重胃肠负担。

　　2. 生冷水果：如西瓜、葡萄、梨等，这类水果性凉，容易导致小孩脾胃寒凉，损伤脾胃功能。

　　3. 高纤维水果：如芒果、菠萝、猕猴桃等，这类水果中的纤维含量较高，容易刺激肠胃，引发腹泻或胃胀等问题。

怎样判断脾胃有积滞

有时候还会觉得胸口闷得慌，好像有东西堵在那里一样，这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气：伸出舌头看看，要是舌苔变得又厚又腻，颜色发白或者发黄，那就说明脾胃的运化功能出问题了，很可能有积滞。

脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。