以下几点：
1. 良好的卫生习惯：勤洗手、使用洗手液或消毒剂清洁日常用品和工作场所，避免接触有害物质和污染环境。
2. 接种疫苗：根据个人年龄和健康状况，及时接种相关疫苗以预防疾病的传播。
3. 健康饮食：摄入均衡的营养，多吃新鲜水果、蔬菜和谷类食物，限制高盐、高糖和高脂肪食物的摄入。
4. 锻炼身体：进行适量的体育锻炼，增强身体抵抗力和免疫力。
5. 避免接触疾病源：尽量避免接触已知的传染病源，如禽流感、登革热等。
6. 注意个人防护：佩戴口罩、穿着适当的衣物和鞋子，防止受到病菌或寄生虫的侵害。
7. 正确使用药物：遵医嘱正确使用药物，不滥用抗生素等药物，以避免产生药物抗性。
8. 定期体检：定期进行体检，早发现潜在疾病风险，及时采取预防或治疗措施。
9. 保持精神健康：保持积极的心态，减少压力和焦虑，有助于提升免疫力和保持健康。
10. 建立健康的生活方式：养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒过量和虚度时间，保持健康的生活方式。
