胃不好的人可以选择消化更容易的水果,例如:
1. 香蕉:香蕉富含钾和维生素C,可以舒缓胃部不适。
2. 苹果:苹果含有丰富的纤维和果胶,有助于缓解胃酸和胃灼热。
3. 梨子:梨子含有大量水分和纤维,有助于消化和保护胃部。
4. 葡萄:葡萄含有丰富的抗氧化物和维生素C,有助于舒缓胃部炎症。
5. 西瓜:西瓜含有高水分和电解质,可以帮助清洁胃部和保持水润。
胃不好的人应该避免过度进食水果,尤其是酸性水果,以免刺激胃酸分泌和引发不适。在选择食用水果时,根据个人的胃部状况适量食用,并避免空腹或吃太多的情况。如果胃部不适持续或加重,应尽早就医寻求专业意见。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!