以下是一些可能帮助90岁老人快速排便的方法：
1. 增加水分摄入：确保老人每天喝足够的水，以保持身体水分充足，有助于软化大便并促进肠道蠕动。
2. 增加膳食纤维摄入：老年人的饮食应该富含高纤维食物，如全麦面包、燕麦片、豆类、蔬菜和水果。这些食物可帮助增加大肠内的体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
3. 适量运动：老人应该进行适量的身体活动，如散步或伸展运动，以刺激肠道蠕动，促进排便。
4. 建立定期排便习惯：老人应该每天在相同时间尽量保持排便习惯，以帮助身体建立正常的肠道反射。
5. 使用轻柔的导便剂：如果上述方法都无效，可以考虑使用一些轻柔的导便剂，如液体石蜡或甘油栓剂。但是使用导便剂之前先咨询医生或药剂师的建议。
6. 咨询医生：如果老人长期便秘且无法通过上述方法解决，应咨询医生，以了解是否存在其他健康问题，或是否需要采取其他治疗措施。
卧床老人不消化多是长期活动量不足导致肠胃蠕动减慢引发的，通过调整饮食结构、日常护理促蠕动、必要时用药干预，大多可以有效缓解改善。如果老人长期不消化，还伴随腹痛、呕吐、体重骤降的情况，要及时就医排查器质性病变，避免耽误病情。
