红茶对胃不好的人可能会产生以下影响：
1. 刺激胃酸分泌：红茶中的咖啡因和鞣酸可能刺激胃酸分泌，导致胃酸增多，从而对胃黏膜产生刺激。
2. 加重胃酸反流：红茶中的咖啡因和鞣酸可能会减弱下食道括约肌的收缩能力，使胃酸更容易倒流到食道，导致胃酸反流症状加重。
3. 增加胃酸腐蚀：红茶中的鞣酸与胃酸结合后会生成难以溶解的物质，增加胃酸对胃黏膜的腐蚀性。
4. 刺激胃肠道运动：红茶中的咖啡因可能会刺激胃肠道运动，对胃肠道产生刺激，使胃肠蠕动加快，对胃不好的人可能会增加胃痉挛或胃痛的风险。
5. 增加胃酸负担：红茶中的咖啡因可能会加重胃的负担，对胃黏膜产生刺激，导致胃酸分泌过多，对胃不好的人可能会加重胃炎等疾病。
对于胃不好的人来说，红茶的影响因人而异，有的人可能会因为红茶的刺激性而感到不适，而有的人则可能无明显不适。如果胃不好的人想要饮用红茶，在医生或营养师的指导下进行。如果出现胃痛、反酸、反流等不适症状，应及时停止饮用红茶，并咨询医生的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
