肚子胀气越来越严重可能是由多种原因引起的，例如饮食习惯、消化系统问题、肠道细菌失调等。建议你可以尝试以下方法来缓解胀气问题：
1. 控制饮食：避免摄入引起胀气的食物，如豆类、油炸食品、乳制品、碳酸饮料等，增加摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦等。
2. 小餐多餐：将大餐分成小餐多餐，减少胃部压力，有助于消化。
3. 避免快速进食：吃饭时细嚼慢咽，避免过快进食引起胃部胀气。
4. 定期运动：适量运动有助于促进肠蠕动，改善胃肠功能。
5. 喝热水：喝热水有助于促进肠道蠕动，缓解胀气不适。
如果以上方法不能缓解胀气问题，建议你尽快就医，寻求专业的医生建议和治疗。
肚子总咕噜响还放屁，大多是饮食、生活习惯不当引发的生理性反应，少数是肠道疾病等病理性因素导致的。如果一次性吃太多油腻、难消化的食物，或者本身胃动力不足，食物没能被充分分解就进入肠道，会被肠道菌群过度发酵生成大量气体，引发肚子咕噜响和放屁多。
