紫米和糯米哪个热量大

　　紫米和糯米的热量取决于所食用的数量和烹饪方式。一般情况下，紫米和糯米的热量相似。

　　根据美国农业部国家营养数据库（USDA），每100克紫米的热量大约为118千卡（kcal），而每100克糯米的热量大约为130千卡（kcal）。

　　这些数值可能因品牌、产地、贮存时间等因素而有所变化。建议根据食物包装上的营养标签进行具体了解。