清洗猪腰去腥的方法如下：
1. 先将猪腰切开，去除内脏和脂肪。
2. 将猪腰放入清水中浸泡20分钟，以去除血水和异物。
3. 取出猪腰，用刀背或刷子轻轻刮去表面的粘液和血迹。
4. 将清水注入盆中，放入猪腰，用手轻轻搓洗，多次换水清洗直到水清透。
5. 可以将猪腰放入盐水中浸泡几分钟，然后再用清水冲洗一次，这样可以进一步去除腥味。
6. 清洗完毕后，将猪腰切块或切片，即可使用。
清洗猪腰时要注意卫生，避免交叉污染，切勿生吃猪腰以防食源性疾病。
1.粥类主食是首选，温和易消化胃肠虚弱时，粥类是最稳妥的选择。3.软烂米饭与根茎类，提供能量助消化胃肠不好并非完全不能吃米饭，关键在于烹饪方式。这类食物建议作为主食的补充，每日摄入量控制在200克以内，避免过量导致腹胀。
