成人益生菌的用量要根据产品指导和个人情况来确定。成人每天建议吃1-2包益生菌。具体用量还会受到益生菌菌株的种类、菌数以及个人肠道健康状况等因素的影响，建议在购买益生菌产品前咨询医生或按照产品标签上的建议用量来使用。
成人经常性腹泻大多由饮食不当、肠道功能紊乱或菌群失调引发，需要先从日常饮食生活习惯入手调整规避诱因，长期反复发作的要及时就医排查肠易激综合征、炎症性肠病等器质性问题，再做针对性调理。
