大便密结指的是排便困难、排便不畅的情况，表现为大便干燥、硬结、排便时间较长、需用力排便等。常见原因包括饮食不均衡、饮水不足、缺乏运动、久坐不动、压力过大、药物副作用等。大便密结对身体健康不利，可能导致便秘、痔疮、肛裂等问题。预防和改善大便密结可通过增加膳食纤维摄入、多饮水、适量运动、保持规律生活习惯等方法。如果问题严重或持续时间较长，建议咨询医生进行诊断和治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
