胃不好喝什么粥好营养

　　胃不好的人可以喝一些容易消化的粥，例如：

　　1. 白粥：用大米煮成的白粥，可以添加少许盐或糖调味；

　　2. 蔬菜粥：将蔬菜切碎煮入粥中，如南瓜、胡萝卜、豆腐等，增加营养；

　　3. 鱼片粥：将鱼片煮入粥中，鱼肉易于消化且富含蛋白质和Omega-3脂肪酸；

　　4. 鸡肉粥：将鸡肉煮入粥中，鸡肉富含蛋白质，容易消化；

　　5. 蛋花粥：将鸡蛋打散加入到煮好的粥中，丰富的蛋白质对胃部较为温和；

　　6. 白果粥：加入适量的白果煮成的粥，白果有助于改善胃口和消化功能；

　　7. 红枣粥：加入适量的红枣和糯米一同煮成的粥，红枣具有养胃补血的作用。

　　需要根据个人情况选择合适的粥，避免添加过多油脂和辛辣调味料，避免吃过饱，多喝开水以保持水分补充。