胃消化不好大多很难维持良好吸收，通常都会伴随不同程度的吸收能力下降。
1. 胃本身就是消化系统里负责初步消化的核心环节，我们吃进去的大块食物要先靠胃的蠕动磨成细腻的食糜，同时分解部分蛋白质，才能排入小肠被吸收。如果胃消化不好，食物研磨、分解不到位，大块粗糙的食物进入小肠后，小肠没法充分接触食物中的营养，吸收效率自然会打折扣。
2. 很多胃消化不好的问题都伴随胃酸分泌不足，胃酸除了杀菌，还负责激活消化酶、帮助分解蛋白质，同时能促进钙、铁这类矿物质的溶解和吸收。胃酸不够的话，就算小肠本身功能正常，也没法顺利吸收这些营养，会直接导致营养吸收率下降。
3. 只有极少数非常轻微的一过性胃消化不良，比如仅仅是一次吃太多撑到了、或者偶尔胃动力不足，本身胃的核心消化功能没受损，而且小肠吸收功能完好，才可能暂时不影响整体吸收。但长期慢性的胃消化不好，基本都会不同程度影响吸收，长期吸收差还会反过来损伤胃黏膜、加重胃的消化负担，形成恶性循环。
